現如今，很多人都清楚失眠不僅會導致肥胖，還會出現衰老的痕跡，失眠的出現讓很多人都頭疼，而且對身體的危害也是非常大的，所以我們要清楚長期失眠會有什么危害。下面一起來看看專家的介紹吧。
長期失眠會導致的危害
一、健忘
如果長期失眠的話，該病就有可能會導致患者出現健忘，這主要是因為失眠影響了腦功能活動。除了健忘，長期失眠造成的危害有哪些呢，該病還很容易導致患者注意力無法集中，影響工作學習等。
二、肥胖
大多數人都認為睡眠比較好的人會出現肥胖，但是經研究發現事實并不是這樣，如果每晚多睡一個小時的話，就能幫助減肥，而那些長期失眠的患者，很容易出現肥胖。
三、衰老
眾所周知，人的皮膚健美和睡眠的狀態等有著很密切相關。而長期失眠的話，患者就會表現出神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗，并且面頰會有色斑，皮膚松弛皺褶，這樣就會加速衰老。
四、疾病
長期失眠造成的最嚴重的傷害就是患者患病的幾率增加，像心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥、抑郁、焦慮障礙等這些疾病都有可能會侵害患者的身心健康。
以上幾點就是為大家介紹的長期失眠的危害，同時專家提醒患者朋友們，想要徹底的擺脫失眠，我們就要從生活以及工作兩方面做起，因為失眠的出現與我們平時息息相關，所以我們也要注意合理的飲食，經常的鍛煉身體。（實習編輯：張嵐）
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