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結核性胸膜炎吃什么食物營養杜鵑貴州醫科大學附屬醫院

　　由于兒童的食量并不大，但是需要的營養卻很多，所以孩子的飲食問題就需要家長的格外重視，兒童飲食要怎么搭配呢？今天小編就來為大家推薦幾款兒童養生健康食療。

　　兒童的身體機能還不成熟，各個系統的發育還不夠完善，所以我們在搭配兒童飲食的時候需要格外注意，選擇一些易于吸收的食物，并且要避免一些刺激性的食物傷害兒童的消化道。

　　兒童秋季食譜-蝦仁蛋餃。新鮮蝦仁洗凈，加入鹽、姜、蔥、料酒等，放蒸鍋內蒸15分鐘后待用。生雞蛋打勻，將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然后把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開后，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。

　　魚泥豆腐羹：將魚肉洗凈，加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

　　魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增強兒童的抵抗力，促進兒童的生長發育。秋季，兒童體重迅速增加，加強營養有助于孩子成長和防病。秋季給孩子多攝入以優質蛋白質為主的食物能增強抵抗力，補充礦物質、維生素可彌補夏季大量出汗造成的損耗，適當補充含熱量高的食物增加熱量抵御寒冷

　　兒童在生長發育階段需要大量的營養物質，如果家長對孩子飲食不注意的話，孩子很有可能出現缺鈣等情況，甚至出現畸形等的嚴重后果，十分影響孩子以后的生長發育。

　　以上就是小編為大家介紹的有關兒童健康養生食療的相關情況，相信大家對此已經有了一定了解了，總之，孩子身體還未發育成熟，家長一定要對孩子的飲食問題多加重視。