冬季氣候干燥，很多人會感覺到口渴眼干，喝很多的水也不管用，這是什么原因呢？專家介紹，原發性干燥綜合征可能與病毒感染以及遺傳因素有關，而繼發性干燥綜合征則常與類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等風濕病有關。此病實際上是內在器官和免疫力失調所致的全身變化疾病：由于分泌腺被淋巴細胞所破壞，腺體的分泌功能逐步喪失。淚液分泌減少使患者感到眼內干燥，并有燒灼感，嚴重者出現眼結膜感染和潰瘍。唾液分泌的減少使病人經常口干，舌質干裂。下面小編給大家介紹幾種食療方法，有效解決這種問題。
1、桑椹紅花飲
配方桑椹子20克，紅花10克。
制法二味共煎取汁飲用。
功效養血活血。
用法每日一劑，不拘時頻飲。
2、胖大海冰糖茶
材料：胖大海2-4枚，冰糖適量。
功效：胖大海味甘性寒，歸肺、大腸經，有清肺化痰，利咽開音，潤腸通便等功效。冰糖有清潤之效。
制作：將胖大海用開水泡發，加冰糖調服。
適用人群：咽痛聲嘶、口干口渴和咽喉干燥等癥者。
注意事項：胖大海性寒涼，故屬寒性體質及脾胃虛弱者不宜服用。
3、桃仁百合燕麥粥
配方桃仁15克，百合30克，燕麥片50克。
制法桃仁炒熟研粉，與百合、麥片共煮粥。
功效養陰活血。
用法可作早、晚餐食用。
4、燉豬肘
配方豬肘一個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。
制法把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮一小時取出，肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用武火煮一小時，再用微火燜一小時，撈出即可。
功效補氣養血。
用法佐餐食用。
5、丹參鰻魚湯
配方丹參30克，鰻魚500克。
制法鰻魚洗凈切段，加少許啤酒，放入丹參，共煮成濃湯飲用。
功效滋補肝腎，活血祛淤。
用法佐餐食用。
6、參麥團魚
配方活團魚一只（5 0 0～10 0 0克），人參5克，浮小麥20克，茯苓10克，瘦火腿1000克，雞蛋一個，生板油25克，雞湯500克。
制法將活團魚剁去頭，瀝凈血水，用開水燙三分鐘后取出，用小刀刮去背部和裙邊上的黑膜，剝去四腳上的白衣，剁去爪尾。將鍋置于火上，放入清水和團魚，燒沸半小時后撈出，放在溫水內撕去黃油，剔去背殼和腹甲，切成小塊，擺入碗內，將火腿切成小片，生板油切成小丁，蓋在團魚上面，加蔥、姜、鹽、紹酒、清湯適量。將浮小麥、茯苓用紗布包好后投入碗中，人參打成細粉撤在上面，濕棉紙封口，上籠蒸2～3小時至熟爛。團魚出籠后，揀去蔥。
功效益氣養陰。
寒冷干燥的冬季總是令人難過，希望這六款食療方能夠伴您度過一個溫暖的冬天。
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