我們的胃部是非常脆弱的，如果長時(shí)間的食用不良的食物，很容易對于胃部造成嚴(yán)重的傷害，胃部疾病也是很嚴(yán)重的疾病，因此胃部的護(hù)理需要人們引起足夠的重視。一些食物如果空腹食用是會(huì)對于胃部造成一定的傷害的，現(xiàn)在很多人都很喜歡吃苦瓜，那么苦瓜可以空腹吃嗎?
不要空腹食用苦瓜，可以飲食后少量食用。減肥最重要的是運(yùn)動(dòng)，任何事物及藥物減肥方式都是致瀉的，對胃腸道粘膜都有損害。苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。 常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥
我們在了解了苦瓜的食用方法以后，最好是根據(jù)上面的講解來正確的食用，還有很多刺激性比較大的食物如果空腹的食用對于身體會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，因此最好是煮熟后食用，同時(shí)不能吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激我們的胃部。
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