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青少年掉發的原因是什么？

睡得晚、吃得辣、愛染發這三大不良生活習慣成了青少年脫發的主要禍根。要么喜歡“賴”在網上熬夜，要么夜晚活動太多，或者貪吃辛辣，或者愛把頭發的顏色變來變去。在這樣不良生活習慣的長久折磨下，頭發只好“自行了斷”。同時，還有遺傳因素等原因。

1、用腦過度。在精神壓力的作用下，人體毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊營養不良，導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

2、精神壓力大。青少年正處于上學時期，不排除用腦過度的現象。用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成青春期脫發。

3、遺傳因素。男性型脫發具有一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳傾向。調查表明，家族中有脫發的發病率明顯高于無家族史者。

4、營養失調。頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。

青少年掉發怎么辦？

1.早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可有助于防脫發和頭皮屑的發生。

2.更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別的干燥或變薄。有時不妨改變一下頭發分開的方向，有利于避免脫發。

3.頭部按摩。青少年脫發最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。

4.少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物。

5.注意合理的晾干頭發。濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。最好讓頭發自然干燥。（實習編輯：張嵐）

青少年掉發的原因是什么？青少年掉發怎么辦？