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怎樣緩解經期頭疼？

2019-06-18 15:08播放：463
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語音內容

　　"緩解經期頭疼的方法包括：1、經期頭疼與緊張焦慮的情緒有一定關系，所以在經期中要保持心情愉悅，避免暴躁；2、適當減壓，避免過度勞累；3、適當進行舒緩的運動，如瑜伽、散步等利于舒緩心情緩解頭疼；4、可用梳子反復地梳理頭皮，有促進血液循環、緩解緊張情緒和緩解頭痛的效果；5、用毛巾熱敷頭部，可促進腦部血液循環，緩解經期的頭痛；6、用熱水泡手半小時，也有促進血液循環緩解頭疼得作用。"
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