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胃酸過多吃什么好得快

來源：健康一線        2017年12月28日 手機看

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孩子老打嗝是怎么回事 閆慧敏  首都醫科大學附屬北京兒童醫院

對于胃，三分靠治，七分全靠養，所以對于胃有問題的人來說，飲食是需要格外注意的。那么當胃酸過多了吃什么好？

1、堿性食物

吃堿性食物治療胃酸道理是顯而易見的，酸堿中和嘛。堿性食物如：乳類、辣椒、西瓜、芹菜等。

2、低脂、低糖食物

胃酸過多時應該吃一些低脂、低糖的食物，因為高脂和糖分過高的食物會使胃酸分泌增加，加重反酸的程度。低脂、低糖類食物如：蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、紫菜、西紅柿等。

3、面食

胃酸過多應以面食為主，因為面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。

4、富含蛋白質食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，用以克制刺激性食品，保護胃壁，而且因為蛋白質在酸性或堿性條件下會發生水解反應，所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。富含蛋白質的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。

5、水果療法

水果很容易被人誤解是酸性的，其實水果有很多是堿性的。胃酸過多是不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達到酸堿平衡，有助于健康，而且水果富含維生素對提高人體免疫力很有好處。偏堿性水果如：柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

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