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在我們身邊有很多的人會出現佝僂病，當這種疾病出現之后，還會影響到骨骼健康，造成腿彎曲，直接嚴重的影響到了患者的生活，平時大家需要注意這種疾病的預防方法，一定要注意合理膳食，多吃一些對骨骼有利的食物，那么，預防佝僂病的常見飲食都有哪些？

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可以預防佝僂病的，大家可以酌情選擇。

1、田螺、醬油、醋各適量。將田螺漂洗干凈，放于沸水鍋中煮沸，挑取螺肉蘸調料吃，可以常煮食。

2、豬脊骨或腿骨150克，紅蘿卜 200克。將二者洗凈共煲湯服食。本方適用于因腎脾虛弱所致的小兒佝僂病。

3、胎盤粉10克，醋炒魚骨50克，炒雞蛋殼20克，白糖30克。共研細末，每次0.5克，1日3次，宜久服。

4、虎胚骨(酒炙赤)、生干地黃、酸棗仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防風、當歸、川穹、牛膝各等分。將藥制成末，煉蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜湯下。

5、懷山藥、牡蠣、生龜板、黑芝麻各15克，懷牛膝、熟地、茯苓各9克，制首烏12克，山萸肉、生白術、西黨參、全當歸各6克，益智仁3克，大紅棗 3枚。水煎服，或將藥研成細末，和勻，每日早晨、晚上用開水沖調4.5克。同時用炙黃芪9克，大紅棗5枚濃煎，連湯帶棗1次服完，每日1次。

6、多吃含鈣多的食物、奶制品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物;另外蔬菜也是鈣質來源之一，如金針菜，胡蘿卜，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質，在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量。

當孩子患上佝僂病時要注意什么？

1、佝僂病的保健需提倡母乳喂養，及時添加輔食，保證小兒對各種營養素的需要。

2、多曬太陽是佝僂病的保健中很重要的措施，應廣泛宣傳大力推廣。盡量暴露皮膚并逐漸增加曬太陽的時間。佝僂病患兒平均每日戶外活動應在一小時以上。

3、對體弱兒或在冬春季節，補充富含維生素D，利于吸收的體恒健鈣之緣片，以滿足身體對鈣的需求。這也是對于佝僂病的保健措施。

4、佝僂病的治療上可采用維生素D療法。佝僂病患兒應多到戶外活動，接受日光和新鮮空氣，必要時可用紫外線燈照射，不要久坐、久站或多走，更不要勉強學站、學走。

平時大家需要注意全面的選擇鈣物質，多吃一些含鈣的食物。并且在日常生活當中，也要注意季節的變化，要注意讓孩子多曬太陽，平時也要注意孩子的身體調理方法，避免造成諸如狀態影響到孩子的生長發育，帶來更多影響，影響到孩子的生活。（實習編輯：張麗）

預防佝僂病的常見飲食方式是什么