經過了疲憊的一周，我們終于能舒服的毫無壓力的睡個覺了，可是突然一種自由落體的感覺令你猛然驚醒，這是一種常見的、良性的表現，盡管有些時候會令人心跳暫停，這種疾病有好幾個醫學名稱——肌痙攣、肌陣攣性抽搐、臨水肌躍癥。
不管它的名稱如何，這都是一種不由自主的肌肉抽搐，通常發生在由清醒向熟睡過度期間，大部分人都會偶爾發生這樣的情況，往往在我們過于勞累或缺乏睡眠的時候出現。
發作性睡眠
當夜間痙攣會令你頻繁驚醒，就要警惕，這是一種真正的疾病，叫做“周期性肢體抽動癥”。這種病有時候可能是一種睡眠紊亂——發作性睡眠的表現，患有這種疾病的人會不知不覺就睡著。
發作性睡眠的臨床辯證分為如下五型：
1：痰濕困脾型
多見于形體肥胖之人，表現為胸悶、納呆、大便不爽、痰多泛嘔、口中黏膩、身重嗜睡、舌苔白膩、脈濡緩，治療原則為燥濕健脾豁痰開竅，方藥用醒脾開竅湯加竹蓀、半夏等。
2：脾氣不足型
多見于病后或高齡之人，表現為神疲乏力、腹脹食少、食后困倦嗜睡、少氣懶言、脈虛弱，治療原則為益氣健脾，方藥用醒脾開竅湯加人參、白術、黃芪等。
3：肝郁脾虛型
患者長期憂愁思慮、精神萎靡不振、頭昏欲睡多夢、時有兩肋不適，納呆食少、大便不利或腹痛泄瀉、舌苔薄白或稍膩、脈弦細或澀，治療原則為疏肝健脾開竅，方藥用醒脾開竅湯加柴胡、黨參、積殼等。
4：氣血兩虛型
患者面色萎黃無華、納呆食少、神疲乏力、心悸多夢、氣短懶言、自汗、頭暈目眩、舌淡苔嫩、脈沉細無力，治療原則為益氣養血醒脾開竅，方藥用醒脾開竅湯加黃芪、當歸、人參等。
5：濕濁蒙蔽型
患者頭重如裹、口干黏不思飲水，胸悶不饑、二便不利、舌苔厚膩。頭為諸陽之匯，若被濕濁蒙蔽清陽不升，濁陰不降，則困倦嗜睡，治療原則為芳香化濁醒脾開竅，方藥用醒脾開竅湯加佩蘭、蒼術、白豆蔻等。
不寧腿綜合征
忙碌一天之后，突然感覺腿上有一種灼熱、刺痛、沸騰或蟲爬的感覺，只有動動腿才會緩解，這是不寧腿綜合征的典型癥狀。
不寧腿綜合征屬于神經紊亂，腿部這種奇怪的感覺一般每隔30——60秒出現一次，睡覺時和清醒時都可能出現。
不寧腿綜合征與心血管疾病，特別是老年人的心血管疾病患病風險增大室友相關證據的，同時也坑內與腸易激綜合征有關。另外下肢部分靜脈血栓形成和曲張、部分胃切除、服用吩噻嗪類和巴比妥類藥物也與不寧腿有一定的關系。
在中醫理論中，不寧腿與肝關系密切，肝主筋藏血，若肝血不足，則筋脈失養，可出現肢體酸麻等不適。與不寧腿相關的中醫病因有：
1：氣血不足
2：肝腎虧虛
3：淤血阻絡
4：濕邪痹阻
5：寒濕郁久化熱
腿抽筋
腿抽筋很有可能是身體疾病的預警，雖然通常是用力過度或者脫水的表現，夜晚腿抽筋一般沒有什么危險，但也可能是糖尿病、帕金森、貧血和甲狀腺機能疾病的表現。
如果在走路或爬山是經常腿抽筋，那么你可能出現了間歇性跛行，這是由于脂肪塊聚集在腿部的動脈中，導致流向腿部的富含氧氣的血液減少導致的，屬于典型的外周動脈病。外周動脈病是一類進行性的血液循環問題，可能會危及生命。
深層靜脈栓塞
如果你有一條腿有壓痛感、腫脹、發紅或溫暖感，繼而出現胸痛或呼吸困哪，這可能是肺栓塞的表現，是深層靜脈栓塞引發的致命性并發癥。
我們在上一期講過“第二心臟小腿”，就講述過靜脈栓塞的問題，深層靜脈栓塞不易發現，當它隨著靜脈血回流到心臟時，會在肺部堵塞血管，引發猝死，所以它一旦發病就危及生命。
深靜脈栓塞更常見于40歲以上的人，或者由于創傷、疾病或者其他原因導致腿部上時間不活動的人。實際上，深靜脈栓塞也被稱為“經濟艙綜合征或旅客血栓癥”。這是因為長時間的乘飛機旅行時旅客被限制在機艙座位中，血液在腿部的深靜脈中匯集，為危險的血栓形成創造額條件，繼而可能會發生深靜脈栓塞相關的死亡。(實習編輯:張曉雪)
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