摘要:每年11月22或23日為小雪節(jié)氣,此時開始降雪,但雪量不大,故稱小雪,此時天氣常陰冷晦暗、木枯草衰,萬物凋零,觸景生情,人們的心情會受到影響,易出現失眠、煩躁、抑郁等癥狀,清代醫(yī)學家吳尚說過:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥者也,”聽聽音樂,看看書,自己動手做些美味佳肴都是舒暢心情的好方法,小雪時氣候漸寒,會使血管收縮,血壓增高,供血不足,誘發(fā)心腦血管疾病,要注意溫度變化,添衣保暖,保持心態(tài)平和,避免情緒激動,不可大喜大悲尤,如出現突發(fā)眩暈、突然半側臉、身體麻木、無力、看東西重影,頻繁打哈欠一定要引起重視,必要時及時就醫(yī)。