薏米是食用和藥用兼具的粗糧之一,歐洲稱其為“生命健康之禾”,薏米具有祛濕,健脾胃,減肥,美容等功效。但很多人都不知道有3類人不宜吃薏米。
1、孕婦
薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
2、便秘患者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善,但是薏米有非常強的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣類黏性較高,吃太多可能會妨礙消化,因此便秘患者不宜吃薏米。
3、脾虛、小便多的人
脾虛、小便多的人不宜食用薏米。由于薏米擅長利濕,因此熱病后津液耗損,或者平素陰虛、陰虛火旺的人群不宜吃。
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