小孩子沒有胃口、面黃肌瘦，往往是因為脾胃虛弱，如果不想給孩子喝中藥，不妨試試平補脾胃的藥食兩用之品——山藥。
山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶等物質，健脾益胃，而且含有大量的蛋白質和維生素，有利于增強體質。山藥還可以作為寶寶的輔食材料，補充寶寶身體所需營養成分，促進寶寶大腦和骨骼發育。
在給小寶寶做輔食的時候，需要把山藥打成泥，少量食用。嬰幼兒的消化功能還不太健全，一次吃多了不消化。
但在喂食孩子山藥之前，要搞清楚孩子的身體狀況，大便干燥的孩子還是盡量不要吃。另外，由于小孩子的脾胃功能較成年人弱，在烹調方式上需要注意，盡量避免油炸，以免引起上火以及消化不良等。
最后注意，山藥也是常見的過敏原，過敏體質者食用之后就會出現皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀。對山藥過敏的小孩不能食用。
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