夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱，冬天愛吃火鍋，最愛涮肉等等的，你們是不是也是這樣，那么注意了，這樣的生活習慣很可能會造成痰濕體質，那么究竟如何除去體內濕氣呢，一些什么癥狀表示體內濕氣過重呢？下面我們來看下文中的介紹吧！
不僅如此，夏天該出汗的時候因為常用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣，每天早晨起床的時候總是覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫，尤其是每當夏季到來，愈發覺得貪睡，身體無力，這些都是因為體內有濕氣的體現。
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