炎炎夏日，一杯冰鎮(zhèn)帶氣泡的汽水下肚簡(jiǎn)直透心涼舒暢。但要是還苦苦掙扎在減肥大業(yè)中的妹子們就得悠著點(diǎn)了，畢竟，汽水可是飲料界的減肥第一大克星。最新研究發(fā)現(xiàn)，如果把平日里喝的蘇打水換成純凈水，這樣堅(jiān)持一年，腰腹的贅肉可以減掉足足14磅（1磅≈0.9斤）沒(méi)錯(cuò)，14磅對(duì)于減肥的妹子來(lái)說(shuō)大概要激動(dòng)得謝天謝地了。
汽水每日攝入卡路里量驚人
這份發(fā)表在美國(guó)《消費(fèi)者報(bào)告》上的研究表明，單單把20盎司要到嘴邊的汽水換成純凈水，如果能夠一直堅(jiān)持，一年下來(lái)就相當(dāng)于為身體免去了119杯的糖分?jǐn)z入，也就是相當(dāng)于你的身體可以少吸收重達(dá)52磅的額外精制糖。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》的數(shù)字顯示，如今的美國(guó)人，平均每天大概額外攝入300-800卡路里的能量，其中有150卡路里要取自于汽水。這看來(lái)已經(jīng)很嚇人的數(shù)字，還是從1998年至今已經(jīng)降低了27%后的成果。之所以有這樣向好的轉(zhuǎn)變，因?yàn)槠垦b礦泉水正在逐步成為愛(ài)好健康生活的年輕人中更為流行的飲品。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)