少喝飲料對于青少年更重要
同時，研究報告也指出，青少年如果也能做到每天減少喝汽水的習慣，也將受益匪淺，畢竟大量事實表明，青少年期的肥胖可以直接導致成年后也無法擺脫肥胖問題。數字顯示，美國青少年每天從含糖飲料中攝入143卡路里的能量，與成年人攝入的150卡路里水平不相上下。
同時，現在的孩子們普遍沉迷玩手機、打游戲或者看電視，那這些娛樂活動都是“無飲料不歡”，隨手打開的一罐罐飲料在不知不覺中，又給身體增加了負擔。再加上現在的年輕人不喜歡運動，頻繁地吃快餐，睡覺時間又不足，肥胖問題可能伴隨其他一些身體毛病，早早地找上門。
美國疾病預防控制中心提醒，凡是標簽上出現以下字眼的含糖飲料，選用時要慎重：高果糖谷物糖漿、果汁萃取物、糖漿、玉米糖漿、蔗糖、葡萄糖，這些看起來有隱蔽性的詞匯，絲毫不能放松警惕。
02:12
02:46
02:38
01:58
03:24
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號