2、油炸食物

油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍首。

一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨松劑等，當這些物質被人體攝入之后進行新陳代謝，還會擾亂人體正常的代謝機能系統，這便是加快衰老的重要因素。

并且一些油炸的食物所用的油多為反復油炸的油，而當這些油放置久之后會生成過氧脂質，這是一種不飽和的脂肪酸成分，而這種物質更會對人體內的酸系統以及維生素等產生嚴重的破壞，這也是加快人體衰老的重要原因。

所以說，常吃這些油炸類的食物，會加快人體衰老的速度。因此，為了健康和美麗考慮，還是少吃油炸類食物為妙。