2、充足睡眠
睡眠占據了人生中最為最重要的時段，和人體的健康和美麗息息相關。因為皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液的供應也是在睡眠期間最為充足，且此時的人體肌肉、內臟器、尤其是消耗系統處于相對瓶頸的狀態，而皮膚血管則是完全打開，此時進入深度睡眠能很好的使得血液充分到達皮膚中，從而為其提供充足的營養和氧氣，所以這也能使得肌膚進行良好的修復和新生工作。
2、充足睡眠
睡眠占據了人生中最為最重要的時段，和人體的健康和美麗息息相關。因為皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液的供應也是在睡眠期間最為充足，且此時的人體肌肉、內臟器、尤其是消耗系統處于相對瓶頸的狀態，而皮膚血管則是完全打開，此時進入深度睡眠能很好的使得血液充分到達皮膚中，從而為其提供充足的營養和氧氣，所以這也能使得肌膚進行良好的修復和新生工作。
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