睡不睡午覺在很多人看來是小事一樁,不過,這件“小事”最近卻越來越受到一些國家的重視。德國、法國、日本,尤其是素來重視午睡的國家西班牙,紛紛掀起了一場“午睡運動”,各國采取多種方法,幫國民提高午睡質量。德國甚至將午睡寫入法律,由政府強制推行。而多國掀起“午睡運動” 中國簡陋的午睡是否只是名存實亡呢?
在中國,還有多少人堅持午睡呢?日前,《生命時報》聯合搜狐網健康頻道對此進行了網絡調查,短短兩天時間,參與者就達到了4000余人,可見大家對此事的關注程度。不過,遺憾的是,調查顯示,中國人的午睡條件目前過于簡陋,午睡質量還有待提高。
多國掀起“午睡運動”
德國的“午睡運動”起源于漢堡附近一個叫弗希塔的小鎮,該鎮鼓勵政府雇員每天中午小睡20分鐘。實踐證明,雇員們不僅沒有因此減少工作量,效率還大為提高。如今,午睡風已經刮到德國各行各業,并成為政府推行的一項法律。這項法律規定,德國企業在午間必須保證給員工2小時左右的午休時間,員工可以在此期間進餐并午睡。健康保險公司也對每天午睡的投保者進行獎勵。在德國一家著名汽車公司,《生命時報》記者看到,辦公區里專門辟出了“小睡區”,寬大的躺椅、毛毯、枕頭等一應俱全。德國一些學校也引入午休制度,據稱,學生成績顯著提高,缺席率明顯降低。


