那么，怎么按摩這四個穴位呢

可以用按揉的方法，按住穴位，然后施加一定壓力，做旋轉(zhuǎn)的按摩。

也可以用按壓的方法，按住穴位，保持3秒，然后松開，這樣一壓一松，起到對穴位的刺激作用。

這四個穴位，中醫(yī)用它們來治療頭痛、頭暈。

暈車、暈船時按摩按摩，就能很好的緩解癥狀。

當(dāng)然，無論是使用按揉的方法，還是按壓的方法，每個穴位都應(yīng)該按摩200到300次以上，才能起到治療作用。

按摩時，可以先按摩風(fēng)池穴，然后按摩合谷穴，再按摩豐隆穴，最后是解溪穴，從上到下，達到讓經(jīng)脈通暢，氣血條達的作用。