如今腸胃病是現代人的通病,然而許多人并沒有認識到其危害。人體的胃部每時每刻都在承受消化食物的壓力,沒有健康的胃,就不能保證正常的機能運轉,尤其是身體虛弱的人群,很容易被胃病纏身,在我國,胃病患者的比例是相當高的,而且胃病的恢復也很緩慢,所以胃病的預防和自我調養就顯得更加重要了。
要把自己的胃調理好,以下幾點禁忌務必要牢記:
1、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,導致胃黏膜保護層受損,形成潰瘍。
2、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使胃黏膜受到損害。
3、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃黏膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。


