10、吃太重口
吃太咸,體內鈉離子增加,會長雀斑;吃太甜,會讓皮膚松垮,發胖。總之,酸甜苦辣,任何滋味都不能吃的太過,要注意把握分寸。
11、每天洗頭
頻繁的洗頭會破壞頭發上的天然油脂,造成頭發毛躁粗糙,兩三天一洗最為適宜。
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