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蘋果減少熱量攝入

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月19日
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    減肥水果3：蘋果——減少熱量攝入

    蘋果是低熱量高營養的水果，正因為如此，很多人將它用來作為減肥餐。我們知道，將蘋果餐和一般的餐飲比較，它的熱量低很多，所以有利于減肥。但是，從長遠看，如果長期吃蘋果餐，會導致體內營養失衡，而且，一旦停止食用蘋果餐，體重就會慢慢回升。

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    蘋果減少熱量攝入

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