減肥水果4:鱷梨——完美的減肥效果
鱷梨中含有大量的不飽和脂肪酸,容易產(chǎn)生飽腹感,能在短期內(nèi)減肥,達(dá)到瘦身的效果?;謴?fù)正常飲食后也不會(huì)馬上反彈,這時(shí),胃部會(huì)有一種滿足或平穩(wěn)的情況去適應(yīng)。不過,雖然鱷梨含有的是一種植物性脂肪,但如果你吃得太多,累積的熱量也是非常可觀的。
減肥水果4:鱷梨——完美的減肥效果
鱷梨中含有大量的不飽和脂肪酸,容易產(chǎn)生飽腹感,能在短期內(nèi)減肥,達(dá)到瘦身的效果?;謴?fù)正常飲食后也不會(huì)馬上反彈,這時(shí),胃部會(huì)有一種滿足或平穩(wěn)的情況去適應(yīng)。不過,雖然鱷梨含有的是一種植物性脂肪,但如果你吃得太多,累積的熱量也是非常可觀的。
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