我們已經(jīng)正式步入了冬季了!一說到冬季能夠想到的就是:冷!冷!冷!除了溫度寒冷之外,我們的手腳也是同樣的冰冷。其實出現(xiàn)手腳冰冷的原因,主要是因為血液循環(huán)較差,對冷的敏感指數(shù)增高。那么冬季如何預(yù)防手腳冰涼呢?主要還從保護好這四個部位開始。
胃部保暖可避免胃痛
冬天,因寒冷刺激,胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱,加之低溫下食物易受涼,這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀,甚至加重病情。即使沒有胃病的人,此時如果免疫力低下,也易發(fā)作胃痛。
寒冬季節(jié),一定要注意飲食溫度,少吃生冷食物,尤其是體質(zhì)較弱者要多吃熟食和暖食,不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。
同時,睡眠影響胃液的分泌,若過度疲勞會導(dǎo)致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。
另外,過甜食物產(chǎn)酸氣,要少吃。煙酒會讓腸胃受到過度刺激,如果一定要喝酒,最好喝紅酒和加溫的黃酒,切勿再飲冰啤酒,以避免加重潰瘍。


