大家有沒有這種感覺，明明已經凌晨了，可就是磨磨蹭蹭不想睡，即使無所事事，也不愿提前睡覺，說好兩三點睡，少一秒鐘都不行……要是這種現象常出現，就有可能是得了晚睡強迫癥。
首先要明白，晚睡強迫癥跟失眠是有本質性區別的，失眠是想睡睡不著，晚睡強迫癥是雖然到了睡覺的時間，但還是強迫自己保持清醒。從心理學來講，晚睡強迫癥是拖延癥的一種，有晚睡強迫癥的人在性格中易出現拖延的一面，通常會反應在生活、工作中，其根本表現就是：除了睡覺時間不想睡覺，其余時間都想睡覺。
大家有沒有這種感覺，明明已經凌晨了，可就是磨磨蹭蹭不想睡，即使無所事事，也不愿提前睡覺，說好兩三點睡，少一秒鐘都不行……要是這種現象常出現，就有可能是得了晚睡強迫癥。
首先要明白，晚睡強迫癥跟失眠是有本質性區別的，失眠是想睡睡不著，晚睡強迫癥是雖然到了睡覺的時間，但還是強迫自己保持清醒。從心理學來講，晚睡強迫癥是拖延癥的一種，有晚睡強迫癥的人在性格中易出現拖延的一面，通常會反應在生活、工作中，其根本表現就是：除了睡覺時間不想睡覺，其余時間都想睡覺。
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