拔火罐有著悠久的歷史，其最早出現是被用來吸出瘡口的膿液，用的也是牛羊角之類原始的工具，到后來經過不斷發展，逐漸有了治療風寒、眩暈、腹痛、腰背肌勞損，直至后來的未病防病、保健的作用。但就和中醫一樣，在近代西方醫學的沖擊下，曾經一度遭遇式微，直到近些年，才重新和針灸、刮痧等傳統的中醫療法一道受到了人們的重視，并進入減肥、美容、養生等多個領域，繼續發光發熱，如今拔火罐更多地被用于保健用途，比如，緩解身體疲勞，或者祛除體內濕氣。

祛除體內濕氣方面，拔火罐和傳統的食療都有一定的效果，其原理是通過負氣壓，使人體的毛細血管擴張充血，甚至破裂，而在這一過程中人體會產生一種胺和類組胺物質，并隨著人體體液流至全身各個器官，刺激器官新陳代謝，增強器官功能活力和機體免疫力。拔火罐不僅可以祛除體內濕氣，還能防止因為濕氣過重而引起的感冒傷風等多種疾病及其他由濕氣引起的疲勞乏力等不適癥狀。

拔火罐對祛除因為淋雨、潮濕、穿濕衣服以及長期生活在空調環境下引起的外濕效果顯著，也可被用來配合針灸等治療因為食用太多生冷瓜果、辛辣、甜食等而引起的內濕。

要用拔火罐祛除體內濕氣，先要弄清楚自己是否濕氣過重，判斷依據主要有五種：