看面色舌頭
舌苔很厚、舌頭肥大,或者舌頭邊緣有明顯齒痕,是體內存在濕氣的表現,而同時出現面色發黃發暗,早起眼皮浮腫、有眼袋則是濕氣過重的信號。
看大便
濕氣過重的人拉出的大便,看起來又黏又膩,就像爛熟的香蕉,容易黏在馬桶壁上,不太容易被沖掉。
看食欲
濕氣重的人一般食欲較差,常會感到胃脹,有時在吃飯時也會覺得惡心,這種感覺一般在炎熱的夏季最為明顯。
看體型和腿
一般身體虛胖的人,體內濕氣較重,同時如果在早上起床后常感到小腿肚子發酸、發沉也是濕氣過重的表現,此外,體內濕氣嚴重的也可能會出現下肢浮腫,值得注意。
看精氣神
體內濕氣過重會影響身體機能,導致出現胸悶、頭昏腦脹、困倦乏力、精神不振等癥狀,同時還伴有記憶力減退。
如果出現這些癥狀,就可能是體內濕氣過重的信號,不妨去拔火罐去去濕氣。但拔火罐時也應該注意以下幾點:


