按摩:按摩頭部可以改善血液循環,緩解由精神壓力和心理壓力引起的偏頭痛。輕輕按揉太陽穴、風池穴、印堂穴,以及后頸和頸肩部的肌肉都可以幫助放松神經,緩解疼痛。
忌食:避免食用誘發頭疼的食物,如酒、咖啡、濃茶等,盡量少喝或者不喝。
放松頸椎:頸椎不好會導致頭暈、頭痛。多活動頸部,隔一段時間起來活動一小會兒,可減少頸椎壓力,預防頭痛。
薄荷油:薄荷油可用于緩解頭痛,外涂時皮膚會產生清涼感,能減輕疼痛。
注意:
如果是嚴重的偏頭痛或頭痛應及時去醫院就診,以免耽誤病情。
按摩:按摩頭部可以改善血液循環,緩解由精神壓力和心理壓力引起的偏頭痛。輕輕按揉太陽穴、風池穴、印堂穴,以及后頸和頸肩部的肌肉都可以幫助放松神經,緩解疼痛。
忌食:避免食用誘發頭疼的食物,如酒、咖啡、濃茶等,盡量少喝或者不喝。
放松頸椎:頸椎不好會導致頭暈、頭痛。多活動頸部,隔一段時間起來活動一小會兒,可減少頸椎壓力,預防頭痛。
薄荷油:薄荷油可用于緩解頭痛,外涂時皮膚會產生清涼感,能減輕疼痛。
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如果是嚴重的偏頭痛或頭痛應及時去醫院就診,以免耽誤病情。
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