按摩：按摩頭部可以改善血液循環，緩解由精神壓力和心理壓力引起的偏頭痛。輕輕按揉太陽穴、風池穴、印堂穴，以及后頸和頸肩部的肌肉都可以幫助放松神經，緩解疼痛。
忌食：避免食用誘發頭疼的食物，如酒、咖啡、濃茶等，盡量少喝或者不喝。
放松頸椎：頸椎不好會導致頭暈、頭痛。多活動頸部，隔一段時間起來活動一小會兒，可減少頸椎壓力，預防頭痛。
薄荷油：薄荷油可用于緩解頭痛，外涂時皮膚會產生清涼感，能減輕疼痛。
注意：
如果是嚴重的偏頭痛或頭痛應及時去醫院就診，以免耽誤病情。
按摩：按摩頭部可以改善血液循環，緩解由精神壓力和心理壓力引起的偏頭痛。輕輕按揉太陽穴、風池穴、印堂穴，以及后頸和頸肩部的肌肉都可以幫助放松神經，緩解疼痛。
忌食：避免食用誘發頭疼的食物，如酒、咖啡、濃茶等，盡量少喝或者不喝。
放松頸椎：頸椎不好會導致頭暈、頭痛。多活動頸部，隔一段時間起來活動一小會兒，可減少頸椎壓力，預防頭痛。
薄荷油：薄荷油可用于緩解頭痛，外涂時皮膚會產生清涼感，能減輕疼痛。
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如果是嚴重的偏頭痛或頭痛應及時去醫院就診，以免耽誤病情。
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