抓空練指
兩臂平伸,雙手五指作屈伸運(yùn)動,可作五十次。
提揉兩耳
用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。
預(yù)防頸椎病的方法有很多,以上幾個(gè)方法可以作為借鑒,如果已經(jīng)患上了頸椎病,且比較輕微,可以通過正規(guī)中醫(yī)的推拿、針灸、艾灸、按摩、熱敷穴位等方法進(jìn)行糾正,嚴(yán)重者則需要手術(shù)治療。
抓空練指
兩臂平伸,雙手五指作屈伸運(yùn)動,可作五十次。
提揉兩耳
用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。
預(yù)防頸椎病的方法有很多,以上幾個(gè)方法可以作為借鑒,如果已經(jīng)患上了頸椎病,且比較輕微,可以通過正規(guī)中醫(yī)的推拿、針灸、艾灸、按摩、熱敷穴位等方法進(jìn)行糾正,嚴(yán)重者則需要手術(shù)治療。
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