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孕婦的飲食宜忌

2016-08-12 次播放 手機看

摘要：孕婦一般應該多補充一些營養物質，比如魚、肉、蛋類都是可以的，但是本身對這些食物過敏者應該禁止食用。有的人認為大補就要用人參，但有一部分人食用人參以后會出現血壓高、流鼻血等危險的情況，所以孕婦的進補還是要合理，有節制的。也有一些人認為自己孕期食欲差，想多吃些辛辣刺激的食物來增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物，那么孕期繼續吃是沒有什么太大問題的，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是為了增加食欲強迫自己吃，這一定是不可取的。有的孕婦覺得螃蟹蛋白質含量高，喜歡多吃，其實只要自己對螃蟹不過敏，制作過程干凈衛生就行。總的來說，孕婦的營養攝入一定要適量、合理，并不是所有食物都是吃的越多越好的。
標簽：
孕期營養
深海魚油
貧血
武漢協和醫院
鄒麗
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