對于處于坐月子的新媽媽來說,為了保證奶水的充足會進行大補,這樣才能保證寶寶吃到母乳,其實如果在此期間不注意的話,就可能造成新媽媽體內的營養過剩,甚至導致脂肪肝的發生,下面讓我們詳細的了解一下這剛面的常識。
中醫師指出,許多人認為產婦產后大虧需大補,結果造成產婦營養過剩,肝臟脂肪合成過多,超過了肝臟處理的限度,使肝臟負擔增大,干擾了對脂肪的代謝,打破了肝臟的輸入輸出平衡,脂肪在肝內堆積,就會形成“營養失衡性”脂肪肝。
醫師開出的產后營養處方是:分娩后前3天,吃煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品;過3天后,可以吃普通的飯菜,但忌飲酒和辛辣食品。一天吃雞蛋不宜超過3個,副食安排上葷素搭配,稀干兼有,少吃多餐,并根據具體情況隨時調節比例,如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要,晚上可加一餐米粥或點心類。
產婦如果產后體重增長過快,那就說明近期攝入的熱量超標,應注意平衡膳食結構,采用低糖、低脂飲食方案,多吃蔬菜粗糧。一旦出現血糖或血脂異常,應盡早治療,降脂、疏肝、利膽。(實習編輯:王凌)
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