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夏季如何養生

2017-06-05 次播放 手機看

摘要：夏季養生以“養陽”、“養心”、“養神”為主要原則，重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜。同時，飲食清淡，少食多餐，避免劇烈運動，即可達到養生的目的。
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北京中醫藥大學東方醫院
魏幗
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魏幗| 臨床營養科
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