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春季如何養生

2017-06-05 次播放 手機看

摘要：春季養生以養陽防風為原則，春捂秋凍，不建議減衣太快，保暖為主，情緒上要樂觀，不宜抑郁或發怒，不可過分勞累，忌食辛辣刺激食物。同時進行適當的運動，增強身體免疫力與抗病能力。
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春季如何養生
蔬菜
辛辣刺激
北京中醫藥大學東方醫院
魏幗
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魏幗| 臨床營養科
北京中醫藥大學東方醫院
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