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腎虛怎么檢查

2019-08-16 次播放 手機看

摘要：腎虛為中醫說法，主要依靠有經驗的中醫師進行望聞問切，四診合參的方法進行判斷。臨床上腎虛的患者常表現為怕冷、夜尿增多、視力減退、記憶力減退、臉色無光澤、黑眼圈、老年斑較多、聲音低沉等。腎虛可通過以下四方面進行調理：第一，飲食，均衡營養，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品；也可多吃核桃、花生、板栗等堅果類食物；第二，按時休息，保證充足睡眠；第三，精神調養，保持心情愉悅；第四，適當進行腰部、瑜伽、太極拳等運動。
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江西省中醫院
王茂泓
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