摘要：白露時節(jié)，氣溫下降明顯，漸濃的涼意形成了典型的秋季氣候，此時人體易感焦躁，容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干裂等燥癥，因此白露養(yǎng)生，重在潤燥，可多食瓜果蔬菜，補充水份、維生素，也可選用滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、百合等烹調(diào)為藥膳，以食療之法潤燥生津。