摘要：白露時節，天氣轉涼，飲食應當以健脾潤燥為主，應多吃粳米、玉米、薏米、豆腐等食物，少食辛辣燒烤之物，減少飲酒，此外白露時節是茶樹生長的最佳時節，因此白露時節十分適合飲用白露茶，可以解渴提神，潤肺生津，除燥涼血。