痰濕型肥胖用薏苡仁。痰濕體質(zhì)是現(xiàn)代人比較普遍的一種體質(zhì)類型。痰濕體質(zhì)的人多數(shù)容易發(fā)胖，身體比較沉重，總喜歡坐著不動(dòng)，飯后老是犯困。

痰濕型肥胖者通常不喜歡喝水，否則容易面部虛胖、手腳浮腫。因此，健脾祛濕是關(guān)鍵。薏苡仁利腸胃，消水腫，久服可輕身益氣。很多痰濕體質(zhì)者喝了網(wǎng)絡(luò)流傳的減肥神方薏米紅豆湯，卻不怎么管用。其實(shí)，這多數(shù)源于用錯(cuò)了薏苡仁。薏苡仁并非直接生用，而是需要提前炒過(guò)，祛除其寒性，才能更好地發(fā)揮祛濕作用。搭配芡實(shí)、馬齒莧以及淡竹葉等，健脾祛濕并用，效果才好。