濕熱型肥胖用決明子。濕就好比身體內(nèi)的“死水”，與痰結(jié)合，就成了痰濕；與熱結(jié)合，就成了濕熱。濕熱型肥胖大多表現(xiàn)為面部油光、長痘、眼睛紅赤、舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩、大便干燥或溏泄。

濕熱體質(zhì)者要注意疏肝利膽，清熱祛濕。決明子味苦、甘，性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功效。用炒過的決明子泡茶，不僅清濕熱，還能避免通便作用過強而可能導(dǎo)致的腹瀉。平時宜常吃綠豆、冬瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，忌食辛辣燥烈之品。