什么是低血糖
低血糖，醫學上又叫低糖血癥，指的是血液中葡萄糖濃度偏低造成的異常狀態。葡萄糖是人體完成各項功能所不可缺少的“燃料”，主要來源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。
由于工作的關系，我時常要加班，往往一忙就顧不上吃飯。到了下午或晚上就感覺饑餓難忍、頭暈目眩、心跳加快、喘不過氣，手指還直發抖，敲不了電腦鍵盤。醫生曾說過我有輕微的低血糖癥狀，但我平時也沒怎么在意。有過幾次這樣的經歷之后，我現在習慣隨身帶一些小零食，像糖果、巧克力、餅干之類的。沒時間吃飯時，信手拈來，那種虛弱無力的感覺減輕了許多。
除了以上癥狀之外，低血糖還會在入睡后發難，導致人們在惡夢中驚呼而醒，并且渾身是汗，醒來時感到筋疲力盡、不知所措，而且容易發脾氣。
檢測是否低血糖
怎樣才能確定自己是否經常受到低血糖的困擾呢？基本的步驟如下：
1.出現上述癥狀的時候，檢測血糖濃度。
2.然后吃東西，使血糖濃度恢復正常。
3.觀察不舒服的感覺能不能隨之消失。
如果能隨之消失，那么證明確實是低血糖在暗中作怪，接下來就要求助于醫生，找出導致低血糖的具體原因了。（實習編輯：張嵐）
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