摘要：如果出現足跟痛，踝關節炎，等癥狀時，可按摩昆侖穴，并配以照海穴，可有效緩解癥狀，昆侖穴在外踝后方，外踝尖與與跟腱之間凹陷中，照海穴在足內側，內踝尖下方凹陷處。