運動過度不小心就容易出現肘關節脫位。肘關節脫位時，救治的方法并不難，而且時間也是比較快的?？墒牵约旱幕謴褪切枰欢ǖ臅r間與過程的。剛開始將肘關節接上后，很容易有輕微的疼痛。如果自己不小心好好的護理治療后，就特別容易以后的肘關節活動有所受限，所以說后期的護理階段也是非常重要的。以下就給大家講下肘關節整修好后的注意事項：
肘關節脫位后需注意之一：肘關節是骨化性肌炎的好發部位，一旦發生，則難以挽救關節功能。
在鍛煉時強調主動活動為主，切忌他人強行拉扳。
肘關節脫位后需注意之二：早期注意觀察手部血壓。
因為導致肘關節脫位的暴力較強大，脫位時移位的關節可能對血管造成壓迫或牽拉，時間一長，會出現手部供血不足，甚者出現肢體壞死。所以要觀察甲床充盈時間、手指的感覺運動和無異常變化，以早發現早處理，防患于未然。
肘關節脫位后需注意之三：鍛煉時以屈肘動作為主。
由于關節囊破裂及周圍肌腱韌帶損傷，所以復位后需配合夾板或石膏固定2-3周。但固定又易出現肌腱粘連、攣縮，造成關節僵硬。鍛煉在復位后就應開始。固定期間鼓勵患者做上肢肌肉舒縮練習，活動肩、腕及手指，解除固定后逐漸開始活動肘關節，以主動鍛煉為主，配合被動活動，以疼痛不加重或不出現為度。因伸肘功能可利用手提重物而很快恢復，故肘關節鍛煉以屈肘為主，如將前臂置于桌面或墻壁上，以上半身壓力，向前向下壓迫，使肘關節有控制地屈曲，夜間以頸腕帶懸吊患肢以保持白天鍛煉所取得的屈肘角度。
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