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蔣小敏講四季養生
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健康一線
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四季養生 陰陽五行 增強體質 江西省中醫院 蔣小敏
中醫養生體系來源于中國古代勞動人民的日常生活的智慧和實踐,是中國哲學中陰陽五行、對立統一、天人合一思想的具體體現,四季養生就是按照一年四季氣候的變化特點和規律,對人體進行調養,從而達到增強體質、預防疾病的目的,根據不同的季節,采用不同的養生方法,一年四季中都有具體的內容,這些都涵蓋在順應季節變化預防疾病的治未病思想里,中醫治未病就是未病先防,根據自然界氣候變化,調養自己的體質,使體內的陰陽趨于平衡,生活中處處適應自然界的變化,如此才能安然生息。
2017-01-12