擁有一張小臉是很多女性的共同目標，那么如何才能達到快速瘦臉的目的呢?下面介紹給大家幾個可以幫助瘦臉的食物，讓大家很快就能感受到明顯效果，那么我們平時應該多吃哪些食物呢？

瘦臉食物一、葡萄柚

葡萄柚的熱量很低，它所含的消化液也是瘦臉的不二功臣，再加上，葡萄柚的維生素含量很高，不僅能瘦臉，還能幫你起到養顏的效果。

瘦臉食物二、冬瓜

如果你的臉經常浮腫，那么你就要吃冬瓜，因為冬瓜內所含的纖維素和維生素都是消除水腫的利器，能讓你的臉部快速恢復緊致。

瘦臉食物三、西芹

西芹本身就是個減肥食物，吃的時候能讓你的口腔充分活動，能幫你消化肌肉，讓你的臉部線條看上去更美。

瘦臉食物四、薏仁

薏仁在瘦臉食物中算得上是佼佼者，因為薏米不僅能利尿消除臉部水腫，還能讓你的皮膚看起來緊致光滑，愛美的MM們千萬不要錯過哦！