一年之季在于春，做好春季養生保健，可以讓您健康一整年，春季養生我們要吃些什么食物才能給自己的身體補充能量呢？今天小編就為大家推薦一些食物，讓大家在這個春季能夠擁有滿滿的能量！
蜂巢蜜可養肺潤腸
如果你覺得普通的蜂蜜還不夠有能量，那就試試近來大熱的蜂巢蜜吧。蜂巢蜜說簡單了就是沒有經過人為加工，直接割下來還連帶著蜂窩的蜂蜜，比起普通的蜂蜜來，保留了更多的營養成分和活性物質，看著都覺得已經非常給力。有人會覺得蜂巢蜜太過原始，會不會不夠衛生呢？由于蜂巢蜜沒有經過二次加工，所以不容易摻雜雜質和被污染，能讓人放心食用，從某種程度上說，比分離蜜更為可靠。
蜂巢蜜具有很高的熱能，能抗菌消炎、養肺潤腸、改善睡眠，味道上既有濃郁的花源芳香，又有純馥甜美的滋味。雖然很甜，但卻不像糖類那樣，如果攝取過多，會使脂肪過剩引起肥胖，蜂蜜中的果糖能直接被人體吸收，在《神農本草經》上就記載了蜂蜜“久服強志輕身，不老延年”，可見它是又有能量又能輕身的首選食材，可以直接食用，也可以代替砂糖以調味。更為有趣的是，蜂巢蜜含有蜂蠟和少量的蜂膠，嚼蜂蠟還可以清潔口腔、保護牙齒，如同天然的口香糖，保護口腔健康。
03:36
02:19
03:19
01:13
02:26
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號