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春季養生飲食的法寶：三款健脾湯

來源：健康一線   2016年04月13日 手機看

春季適合養生，養生關鍵在于飲食，今天小編就告訴大家三款養肝健脾的湯的做法，大家一起去看看吧！

枸杞子味甘，性平，可滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子不僅是免疫增強劑，而且有免疫調節作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。

紅棗能補中益氣，養血安神，并具有增強免疫力及抗氧化等作用。

推薦食譜：杞棗雞蛋湯

用料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。

制法：枸杞子洗凈，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調味即可。

功用：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎患者。

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