時值春末夏初,雨水多,濕氣重,總讓人身體不舒服。食療是春末夏初祛濕的好方法,喝湯最合宜。那么春末夏初煲什么湯呢?這里推薦幾款祛濕湯,在這春夏之交,不再“濕漉漉”!
“濕重”說起來很簡單,就是體內(nèi)水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重。濕為“有形之邪”,具有沉重、穢濁、黏滯的特性,濕是下墜的表現(xiàn),往往會表現(xiàn)為腳部水腫,去到哪都想找地方坐下來、躺下來,很容易睡著,做體檢沒有發(fā)現(xiàn)問題。這都是濕氣重的表現(xiàn)。
說起春夏祛濕,更多人想到的就是食療,脾虛濕困時,應(yīng)健脾祛濕,把多余的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì),而煲湯是解除濕困的好途徑。
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