春季吃什么可以排肝毒?肝臟有過多毒素就會引起身體不適,吃新鮮蔬菜,特別是富含維生素C和胡蘿卜素的蔬菜,可幫助身體毒素的排除。
地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
蓮藕
蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。
黑木耳
黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
白菜
白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。
檸檬
檸檬含豐富的維生素C,喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效。
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