春季春暖花開，一片生機景象，但是春季天氣干燥，在春季都容易上火，中醫上講：火乃由內而生。如何調理內里的火，才是最重要的。那么中醫來說春季到底該吃些什么才能去火呢？
牛奶：能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
海帶：是通便的最理想的食物
味咸，性寒，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
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