鈣元素是我們人體最重要的一大元素,不同年齡、不同生理狀況的人對鈣的生理需要量是不同,所以膳食的供給量也是不相同的。很多食物中含有鈣元素,但是有時食物中的鈣...
鈣是人體中非常重要的一種營養元素，人體缺鈣會出現很多的問題，所以很多人都需要積極補鈣。但是補鈣也不是越多越好，如果超量補鈣可能會對人體造成非常大的害處。那...
鈣是人體內含量最大的無機鹽，約占體重的2％。鈣不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分，而且在機體各種生理和生物化學過程中起著重要作用。 一是形成和維持骨骼、牙...
嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。鈣對寶寶的成...
補鈣，是一門學問，無論是幼小的孩童，還是年老的長者，亦或是身懷六甲的孕婦，都需要補鈣。補鈣對骨骼的重要性毋庸置疑，但如果補鈣時間不對或選的補鈣產品不好，就...
首選補鈣食物還是多在日常飲食中選擇天然食物，比如牛奶和豆制品，其鈣含量絕對能夠滿足一個人的需要，尤其老豆腐中的鈣含量高，又適合人體吸收；對于患有乳糖不耐癥...
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