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盡管汗蒸對身體有很多的好處，但是汗蒸時也要做好對應的注意事項，正確的汗蒸方法才能對身體有所療效。

2018年04月24日

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法，汗蒸也是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種，起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色...

2018年04月24日

洗凈身體之后，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反復進出兩、三次之后，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。

2018年04月24日

汗蒸對女人而言好處太多啦，對痛經、月經不調、青春痘、減肥等有顯著的療效。

2018年04月24日

要看是什么汗蒸，如果是濕蒸的話，在溫度超過45的情況下，最好不要超過十分鐘；如果是韓式汗蒸的話，推薦是四十分鐘到一個小時；如果是納米汗蒸的話，同樣是四十分鐘到一...

2018年04月24日

很多人都說汗蒸是不能夠起到減肥的功效的，因為從科學的角度來看，汗蒸是讓人的人體發汗，通過促進人體的新陳代謝來使身體內部的能量得到有效的促進和循環，但是汗蒸使人體...

2018年04月24日

汗蒸的最佳時間，分為兩個方面，一個是季節上的最佳時間，還有一個是一天內的時間段，從季節上看冬季是汗蒸的最佳時間；從一天來看，白天或晚上九點前是汗蒸的最佳時間。

2018年04月24日

好的東西用多了反而會有副作用，汗蒸同樣也是這個道理，如果我們每天去蒸一下，很容易造成我們人體的缺水，一般情況下，汗蒸一周以上蒸一次比較好。

2018年04月24日

汗蒸過后不需再沖澡，在休息室等汗干后，皮膚會有很特別光滑的感覺，汗蒸過后再南方最好四至六小時內不要沖澡，而在北方最好八小時之后再沖澡。

2018年04月24日

汗蒸養生，最顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老；塑身美體的功效，對于減肥也是療效顯著；使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。

2018年04月24日

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